Energie op de werkvloer. Van bord tot brein.
Een samenwerking van SBVitaalgroep × Healthy Food and Juice Bar
Deze workshop is ontwikkeld voor organisaties die merken dat energie, focus en belastbaarheid onder druk staan, maar die dit nog niet concreet hebben vertaald naar een gerichte aanpak.
Het doel van deze sessie is niet om alleen bewustwording te creëren, maar om inzicht te geven in hoe energieverlies ontstaat, hoe het zich opbouwt en wat je als organisatie concreet kunt doen om dit te beïnvloeden.
Datum
Dinsdag 9 juni 2026
Tijd
Ochtendsessie 09:30 – 12:00
Middagsessie 14:30 – 17:00
Locatie
Breda – 2 locaties
Voor
HR, Directie & ondernemers
Wat we zien in organisaties
In veel organisaties wordt vitaliteit benaderd als een losstaand thema. In de praktijk zie je dat:
- Mentale overbelasting bouwt zich langzaam op — vaak ongezien
- Signalen worden pas opgemerkt wanneer iemand al uitvalt
- Interventies starten reactief in plaats van preventief
- Voeding wordt gezien als facilitair, niet als prestatiefactor
Daarnaast heeft voeding directe invloed op het energieniveau gedurende de dag, op concentratie en scherpte, op stressgevoeligheid en op herstelvermogen. In deze workshop brengen we deze werelden samen.
Wat je leert
1 - Hoe overbelasting ontstaat
Inzicht in hoe stress zich ontwikkelt van gezonde spanning naar overbelasting. Welke patronen je ziet bij het ontstaan van mentale klachten, en waarom uitval zelden door één gebeurtenis komt — maar door opstapeling.
3 - De rol van energie en voeding
Hoe voeding direct invloed heeft op mentale scherpte, stabiliteit van energie en stressgevoeligheid. Geen dieetverhalen — wel praktische inzichten die toepasbaar zijn binnen organisaties.
2 - Vroege signalen herkennen
Welke gedrags- en prestatiesignalen vroeg zichtbaar zijn, hoe je deze bespreekbaar maakt en wat leidinggevenden in de praktijk vaak missen. Van reactief naar preventief.
4 - Van inzicht naar gedrag
Wat je als organisatie concreet anders kunt doen, hoe je kleine interventies inzet met grote impact, hoe je leidinggevenden meeneemt en hoe je voorkomt dat het bij een eenmalige actie blijft.
Programma
In 2,5 uur van inzicht naar handelingsperspectief. Interactief, praktijkgericht en direct toepasbaar.
1. Opening — gezamenlijke visie & persoonlijk verhaal Waar het samen begint: waarom voeding en mentale belasting niet los van elkaar staan.
2. Gezonde voeding en het brein (Healthy Food and Juice Bar) De directe impact van voeding op energie, focus en mentaal welzijn.
3. Mentale overbelasting in organisaties & vroegsignalering (SBVitaalgroep) Hoe overbelasting ontstaat, welke signalen vroeg zichtbaar zijn en hoe je tijdig handelt.
4. Netwerken met gezonde hapjes Reflectie, uitwisseling en concrete vertaalslag naar je eigen organisatie.
Kies de sessie die bij je past
Beide sessies hebben dezelfde inhoudelijke kern, maar verschillen in beleving en accent.
Ochtendsessie
Tijd: 09:30 – 12:00
Locatie: Well — Healthy Food & Juice Bar
Adres: Nieuwe Ginnekenstraat 49, 4811 NP Breda
Focus op energie, voeding en de start van de dag — in de inspirerende sfeer van de Healthy Food & Juice Bar.
Middagsessie
Tijd: 14:30 – 17:00
Locatie: SBVitaalgroep
Adres: Druivenstraat 3, 4816 BK Breda
Tekst: Verdieping op mentale patronen, vroegsignalering en gedragsverandering binnen organisaties.
Voor wie verder wil kijken dan symptoombestrijding
Deze workshop is bedoeld voor:
- HR-professionals
- Directie en bestuur
- Leidinggevenden
- Vitaliteitsmanagers
- MKB-ondernemers
- Preventiemedewerkers