Review van Marlot

Burn-out

Na een intensieve periode, met veel werkdruk, bleek het ook voor mij onvermijdelijk, op een dag zat er niets anders op dan instorten. Waar ik in het begin nog ervan overtuigd was dat ik na een extra weekje rust wel weer verder kon, bleek al snel dat dit onzin was en ik me eraan over moest geven. De huisarts vertelde me dat het een burn-out was en dat ik met iemand moest gaan praten.

Mezelf opnieuw leren kennen

Dus dat deed ik en ik startte met een traject bij een psycholoog. Daar ben ik geholpen doordat ik mijn ei kwijt kon en met oefenen weer de eerste stappen wist te zetten naar leren voelen. Maar al snel had ik door dat dat traject alleen mij niet verder ging helpen. En dus ging ik op zoek naar een meer praktische aanpak en kwam ik bij Rob van SBVitaalgroep terecht. Bij het eerste gesprek voelde ik meteen: dit is wat ik nodig heb. Iemand die me, zonder fratsen, vertelt waar het op staat. Die me een ‘schop onder mijn reet’ kan geven. En tegelijkertijd me helpt begrijpen waarom ik reageer op bepaalde situaties op de manier waarop ik dat deed. Ook de EMDR-therapie die ik via Rob heb gehad heeft mij enorm geholpen trauma’s een plek te geven.

Realistische aanpak

De praktische en realistische aanpak heeft er echt voor gezorgd dat mijn zelfvertrouwen de boost heeft gekregen die het nodig had en ik sterker in mijn schoenen ben gaan staan. Dat merk ik tot op de dag van vandaag: ik laat me niet meer gek maken, durf me uit te spreken en ‘nee’ te zeggen en ervaar daardoor veel meer rust. De reis hier naartoe was niet altijd even gemakkelijk, maar ik ben intussen wel dankbaar voor het feit dat dit mij nu is overkomen en de hulp van Rob die ik heb mogen ontvangen.

Marlot